• Potwór siedzi w głowie

    Pomyśl przez chwilę, ile razy zastanawiasz się zanim powiesz coś swojemu przyjacielowi, znajomemu czy obcej osobie na ulicy. Spójrz ile razy żałujesz tego, co powiedziałeś lub czego nie powiedziałeś drugiemu człowiekowi. Nie mówimy przecież, gdy pytają: „ W tym wyglądasz beznadziejnie, grubo, strasznie. Nie uda Ci się, nie dasz rady, to bez znaczenia, nie ma sensu nawet zaczynać i tak nic z tego nie będzie, nie zasługujesz na niego/na nią”. Brzmi znajomo? Pewnie tak, ale nie jako dialog, to wewnętrzny monolog – wewnętrzne JA, które jak lustro odbija nasze myśli na swój temat. Patrząc sobie głęboko w oczy możesz zobaczyć wtedy nieszczęśliwego i zmęczonego życiem człowieka, który karmi się jedynie…

  • Jak ludzie podcinają sobie skrzydła?

    Weźmy za przykład młode małżeństwo. Ona wysoka, szczupła blondynka. On dobrze zbudowany brunet, 5 lat starszy od swojej wybranki. Dajmy im na imię Ania i Janek. Ona dotychczas zajmowała się domem, on zarabiał na rodzinę. Dzieci odchowane, żona chce wrócić do pracy. Na co mąż reaguje złością. Po co jej to, było przecież dobrze. Ma pieniądze, męża w domu, niech się zajmie czymś tutaj, nie wiem, ogródkiem może, jakieś remont, niech siostrę zaprosi, ale oczywiście niech siostra wyjdzie przed moim powrotem z pracy, bo za dużo byłoby tego dobrego. Po co to mężowi? A no po to, aby przyciągnąć żonę do siebie jeszcze bardziej. Być może czuje się on odrzucony,…

  • Czy SŁOWO naprawdę ma znaczenie?

    Jak wyobrażasz sobie świat, w którym ludzie porozumiewają się wyłącznie za pomocą gestów? Dobrze wiemy, że miłość, przyjaźń czy nawet relacje w pracy mogą być świetnie ujęte w działaniach, jednak czy to wystarczy? Mówi się, że czyny są ważniejsze od słów. Owszem, ale często ten pogląd pielęgnujemy poprzez złą reklamę, którą robimy wokół słów – rzekomo raniących, czasem niepotrzebnych, nieprawdziwych. A czy rzeczywiście tak jest? Przecież każdy z nas lubi czasem usłyszeć coś miłego, nie tylko czuć, że jest kochanym, ale także usłyszeć słowo kocham, nie tylko widzieć, że ktoś się o niego troszczy, ale także dostać zwykłą wiadomość – dojechałeś już do pracy? Jak się czujesz? Nie tylko obserwować…

  • Co postanawiasz zrobić dla swojej kariery dzisiaj?

    Życie składa się z godzin. A Twoje osiągnięcia są rezultatem tego, jak je spędzisz. Ciągle odliczasz minuty i marzysz o tym, aby być gdzieś indziej? Nieustannie odliczasz dni do weekendu, chociaż to dopiero poniedziałek. Godziny nieuchronnie mijają, a w Twoim życiu niewiele się zmienia. Spędziłaś swój czas – transakcja zakończona. Tak jakbyś zapłaciła zaległy rachunek, czy kupiła kolejną sukienkę. Jednak tak jak w przypadku pieniędzy, naucz się inwestować swój czas w czynności, które przynoszą Ci zwrot. Godziny, podobnie jak kapitał, mogą być świadomie inwestowane z zamiarem wzbogacenia się. Tylko, że czas jest dobrem ograniczonym. Zawsze można zarobić więcej pieniędzy. Godzin zawsze mamy tylko 168 tygodniowo. I nie ma opcji, że …

  • Miłość zmienia wszystko

    Czy spotkałeś kiedyś człowieka, którego obecność w Twoim życiu zmieniła naprawdę wiele? Wszystkie zmiany, jakich dokonujemy każdego dnia często wynikają z sytuacji zewnętrznych, a ponieważ takie zmiany bardzo rzadko są dla nas ważne, dobre czy pozytywnie przez nas odbierane nie angażujemy się w nie z zapałem. Generalnie nie lubimy zmian – szczególnie tych, które są nam narzucone. Powiem więcej, nawet postanowienia, które sami sobie obieramy mogą nam sprawiać wielką trudność i budzić opór, choć w głębi duszy wiemy, że się dobre. Czy jest w tym jakieś ALE…? Są ludzie, których obecność zmienia wszystko, zmienia nas samych – nasze myśli, uczucia i tym samym zachowanie. Zmienia postrzeganie przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.…

  • Zaufanie

    Mówi się, że trzeba wybaczać, zapomnieć, odpuścić, zaufać ponownie…Można się z tym zgodzić lub nie. Wiele zależy zapewne od wyznawanych wartości, wychowania czy doświadczeń życiowych. Warto jednak zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście zapominamy?    Pamięć ma to do siebie, że przykre wydarzenia pamiętamy bardzo dobrze, wzbudzają w nas silne emocje, nawet wtedy, gdy sytuacja miała miejsce dawno, dawno temu. Jeszcze silniejsze są wtedy, gdy negatywne wydarzenie było spowodowane przez drugiego człowieka, któremu ufaliśmy, który był dla nas ważny, z którym dobrze było nam rozmawiać i milczeć. I dotyczy to zarówno relacji partnerskiej, rodzic-dziecko czy przyjaźni. Zaufanie można mieć do człowieka, którego uważamy za autorytet, do matki, do koleżanki, ufać…

  • A gdyby tak przyjąć, że mamy duszę…

    Niby wszyscy wiemy, że mamy, bo jesteśmy chrześcijanami. Tylko czy starcza nam wiary w tę duszę, w to, że ona naprawdę w nas jest? Jak się skupimy i pomyślimy, to zauważymy, że czasem słyszymy w swojej głowie jakiś głos, który do nas mówi. Zrób to, nie rób tego, bo to dla Ciebie nie jest dobre. Może to nasza Dusza do nas mówi? Pytanie jak często potrafimy nawiązać z nią kontakt i usłyszeć jej podszepty. To, że ma wobec nas dobre intencje jest dla nas oczywiste. To dlaczego jej nie słyszymy? Co możemy zrobić, żeby ją słyszeć, mieć z nią kontakt? Znalezienie swojej Duszy to znalezienie siebie. Przez całe życie wtłaczane są…

  • Narzędzia papierowe, których używam do zarządzania czasem

    Od dłuższego czasu poszukiwałam sposobów jak zapanować nad listą swoich zadań, czy generalnie czynnościami, które wykonuję, tak aby móc je z perspektywy czasu ocenić, podsumować. Ale także, aby na co dzień móc zapanować nad moimi myślami przelatującymi przez głowę rozwalającymi to, nad czym aktualnie pracuję. Czy po prostu projektami, które chce zrealizować. Jeśli chodzi o projekty, to z jednej strony przez długi czas zajmowałam się zarządzaniem projektami, więc w teorii wiem jak to robić. Ale zupełnie inaczej zarządza się projektami, czy zespołem, a nawet działem, jeśli masz ludzi, rozdzielasz im zadania, odpytujesz z wykonania. Zupełnie inaczej zarządza się zadaniami własnymi, celami osobistymi, gdzie ciężko dyscyplinować czy odpytywać kogoś innego niż…

  • Siła wewnętrzna – jak ją osiągnąć?

    Dążenie do poczucia siły wewnętrznej możemy podzielić na cztery etapy: ETAP I – Rewolucja To może być seria małych rewolucji. Ich celem jest odcięcie się od myślenia grupowego i ustanowienie własnych autorytetów, wyrobienie sobie własnego zdania. A gdy już mamy własne zdanie trenujemy jego otwarte i szczere wyrażanie. ETAP II – Inwolucja Inwolucja to badanie swojego wewnętrznego Ja. Konfrontujemy świat zewnętrzny ze swoim wnętrzem. Na ile nowe sytuacje, ludzie odpowiadają naszym potrzebom, jakie uczucia w nas budzą. Robimy wewnętrzne rozpoznanie. Dokonujemy wyboru, podejmujemy działania. ETAP III – Narcyzm Budujemy swój nowy wizerunek, wytyczamy swoje granice. To zmiany zewnętrzne. Nowa fryzura, inny styl ubierania, nowa sylwetka, nowe zainteresowania, znajomi. ETAP-IV –…

  • O tym jak sami sprawiamy, że szczęście nie istnieje…

    Ile razy słyszałeś ten głos w głowie, który mówił Ci: „…nie uda się, nie zasługujesz, nie warto?” Ile razy myślałeś, że życie ma tyle barw, że trudno zdecydować się, która z nich da Ci to, czego tak naprawdę pragniesz? Z dnia na dzień przekonuję się, że życie – owszem, ma wiele barw, ale generalnie jest czarno-białe. Nie da się walczyć o swoje marzenia i jednocześnie stać w miejscu. Nie da się pomagać tak trochę – pomagasz albo nie. Nie da się być dobrym mężem jednego dnia, a drugiego krzykiem sprawiać, że druga strona czuje się upokorzona. Nie ma czegoś takiego, jak miłość trudna do zdefiniowania. Doskonale wiemy czego chcemy, pomimo…